Der Große Berliner Lauftreff Test 2014 – Was können sie, was bringen sie?

Laufclubs und Lauftreffs sprießen momentan wie Pilze aus dem Boden. Die meisten sind kostenlos und unverbindlich. Einige sind nur für Frauen, die meisten aber frei für alle. Was kann man dort lernen? Welche Trainingsreize kann man für sich selbst mitnehmen?

Wir werden im Mai für uns und euch diverse dieser Laufveranstaltungen testen.

Wie wir die Veranstaltungen fanden, was sie euch bringen und was sie beinhalten erfahrt ihr demnächst hier.

Hier mal eine kurze Übersicht was wir im Mai unter die Lupe nehmen:

Club der Töchter Run  – Nike`s “Girls only” Lauftreffs.

Hier treffen sich ausschließlich Frauen zum gemeinsamen Lauftraining. Kommunikation und Verabredung der Treffs findet ausschließlich über Facebook statt. Es gibt meist Vorort 1-2 sog. “Botschafterinnen” und oder Trainer, die sich um die Organisation und die Abläufe kümmern.

• Wochentage : Mo ; Do  die anderen Tage nach Abstimmung via FB
• Uhrzeit: 18:30 im Nike Store
• Trainings
• Trainingsdauer: ca. 1-1,5h
• Teilnehmer ca.: 20 – 50
• Besonderheiten: Nur für Frauen, kostenlos

AOK Lauftreff (After Work Run) – Free 4 all.

Treffpunkt ist im Volkspark Friedrichshain. Unter Anleitung von zwei Trainern wird sich von Mitte April bis Mitte Oktober immer dienstags um 18:30 Uhr am Märchenbrunnen getroffen.  Eine Anmeldung ist nicht notwendig.

• Wochentage : Di
• Uhrzeit: 18:30
• Trainingsdauer: ca. 1h
• Teilnehmer ca.: 40
• Besonderheiten: kostenlos ohne vorherige Anmeldung; Leitung durch 2 professionelle Trainer

Garmin for Runners–  Motto: Findet Lauffreunde statt Mitläufer !
Von Anfang Mai bis Anfang November findet es in 6 Städten parallel statt. Garmin möchte Läufern die Möglichkeit bieten, in nur 4 Wochen möglichst viel Wissen über ein geeignetes Lauftraining zu erhalten. Durch professionellen Trainer in einer Kleingruppe soll man möglichst viele Anregungen für das eigene Training mitzunehmen und  zusätzlich die Garmin Laufuhren zu testen.

• Wochentage : Mo, Di, Mi
• Uhrzeit: 17:30 oder 19:15  unterteilt in Anfänger und Fortgeschrittene
• Trainingsdauer: 90 min pro Trainingseinheit
• Teilnehmer : max 10 je Kurs ; Anfänger- und eine Fortgeschrittenengruppe parallel
• Besonderheiten: 25 € Kursgebühr ;  inkl. Funktionsshirt ;
  Anfänger können die Garmin Forerunner 220 und Fortgeschrittene die Forerunner 620 testen (einschließlich dem Herzfrequenz-Brustgurt); Zusendung der GPS Daten/Teilnehmerdaten durch den Trainer und kleine weitere Zugaben.

Nike 789 Running Club – Start ist der Nike store Berlin Ku`damm und Berlin Mitte – free for all

Nike bietet mit eigenen Lauftrainern Lauftreffs quer durch die Stadt und durch den Berliner Tiergarten an. An einigen Tagen ist es möglich die neuesten Nike Laufschuhe direkt während des Laufs zu testen.

• Wochentage : Di, Mi
• Uhrzeit: 18:30
• Streckenlänge(n) Dauer: Dienstags Anfänger 7-10km; Mittwochs Fortgeschrittene 8-15km erhötes Tempo
• Teilnehmer ca.: 20-30
• Besonderheiten: alternative Trainingsformen wie Intervall-Training, Fahrtspiel, Pyramidentraining, Bergsprints und Techniktraining werden als Highlights regelmäßig eingebaut

Habt ihr noch andere interessante Laufclub oder Lauftreffs die wir unter die Lupe nehmen sollen, denn schreibt es doch einfach unten in die  Kommentare.

UPDATE MÄRZ 2015:

Leider ist aus Zeit- und anderen Gründen dieses Thema abgesehen vom Garmin For Runners Club zu kurz gekommen. Wir haben das aber für dieses Frühjahr definitiv auf der Agenda und werden den Test weiter fortführen.

Mittlerweile haben unser Mädels ja einen eigenen Lauftreff in Verbindung zum Club261 aus Österreich (den wir aus Fairnessgründen natürlich nicht testen, sondern nur erwähnen;) ) und Olli organisiert regelmäßig Trailtreffs im Grunewald! Beides findest ihr oben in der Navigation unter LAUFTREFF !!

Die o.g. Angaben wurden uns teilweise vom Veranstalter/ Trainern /PR Abteilung und teilweise durch eigene Recherche zur Verfügung gestellt.  Alle Angaben ohne Gewähr! :D