Vor knapp 4 Jahren starteten wir in ein Projekt, wo wir nicht wussten, was draus wird.
Ehrlich gesagt war das alles , wie immer bei uns recht chaotisch.
Ich habe in diesem Jahr Freddy als meinen Physiotherapeuten kennengelernt und sofort eine gute freundschaftliche Basis. Dadurch kam schnell bei den Behandlungen die Idee: Lass nen Podcast zusammen machen.
Nach 1-2 Monaten Recherche und wildem gegoogle nach der richtigen Ausrüstung sowohl am Mikrofon als auch den Kopfhörern, stand die erste Aufnahme bevor.
Freddy und ich saßen in seiner Praxis und überlegten wie fangen wir an….
Das war die Folge 0 unser Intro : Wer sind wir und was wollen wir machen.
Dann trafen wir uns direkt zur nächsten Aufnahme beim Orthopäden Kai in seiner Praxis und losging die Reise.
Erst sehr unregelmäßig, wie das halt bei 2 Berufstätigen so ist, die das “nebenbei” machten. Irgendwann sagte Freddy, komm wir machen jetzt fix alle 2 Wochen!
So einige Gäste aus allen Richtungen kamen in den Podcast und vor allem ich (Chris) lernte, dass Vorbereitung die halbe Miete ist.
Da bei uns die Zeit immer eine wilde Herausforderung war, beschlossen wir einfach während Freddy mich behandelte aufzunehmen (daher oft das Geschreie oder Gestöhne -nur um das mal hervorzuheben :D)
So wurde der sog. “Praxistalk” ins Leben gerufen.
Meistens gehts hier um die Gesundheit, Prävention oder Trainingstipps.
So wurde aus dem Podcast ein 2in1 Format.
Und weil ein Dreier auch nett ist, unterstützte uns Jan auch in diesem Jahr auch noch unverhofft.
Erst stellten wir ihn in Folge 42 selbst vor und mit einiger Rückmeldung, dass wir auch mehr auf die aktuellen Sporterlebnisse eingehen könnten, war nach einer gemeinsamen “Sportquickie” Folge mit Jan klar, dass harmoniert genauso im Podcast, wie wir uns privat verstehen und losging die 3. Stufe.
Somit war es jetzt ein 3in1 Format.
Und natürlich hab ich mich dann noch von Jan reinquatschen lassen, unser Format auf wöchentlich und freitags zu ändern.
Soviel zum Background unserer Entstehungsgeschichte, aber feiern wollen wir trotzdem!
Viele unserer Partner, welche wir sowohl im Podcast zu Gast hatten oder über Sie gesprochen haben, sagen auch Danke und stellen uns richtig coole Sachen für euch zur Verfügung!
2 Startplätze vom SC Tegler Forst sowohl für den Run and Bike 2024 als auch für die Sägerserie 2024 (3 Läufe)
1 Recovery Pillow von Blackroll (haben wir in Folge 98 vorgestellt und im Recovery Beitrag )
1 Paar Altra Torin 7 Laufschuh
1 Kg Makosa Kaffe von Marc Koch
1 Massage Gun Q2 Pro von Bob and Brad …
PPPPSSSSSTTTT Spoiler
2 Startplätze von “Berlin läuft” für den degewo Great10K 2024 Lauf in Berlin
2 Startplätze von SCC Events für den SwimRun 2025 (Distanz frei wählbar)
Ein Teil hört ihr in Folge 100 Teil 1 und die andere Hälfte dann in Teil 2! vielleicht wird es wie durch Zauberhand ja noch mehr ;)
Das ist mal ein dicker Hund, oder?!
Was machen wir damit? Natürlich verlosen!
Wir machen hier mehrere Lostöpfe auf und ihr habt diverse Chancen.
1. Chance , direkt hier zu kommentieren, was euer Wunschpreis wäre und optional warum ihr uns gerne hört.
2. Bei Instagram und oder Facebook (jeweils uns und den Partner des Wunschpreises folgen) kommentieren was euer Wunschpreis wäre und mindestens 2 Freunde markieren die von unserem Gewinnspiel wissen müssen ;)
3. uns bei Spotify und oder Apple Podcasts eine Bewertung geben, gerne mit Kommentar
4. und letzte Chance erfahrt ihr in der Podcastfolge selbst, also anhören und ….
Teilnahmeschluss für die Run and bike Plätze ist der 17.9. (Event startet am 21.9.)
und für alle anderen Sachen/Startplätze oder Karten, wird der 01.10.2024.
Wir losen die Gewinner aus und benachrichtigen euch im Gewinnfall!
Das Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Facebook, Instagram oder sonst wem. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen und solltet ihr euch nicht auf unsere Gewinnbenachrichtigung melden, losen wir nach und der Ersatz wird benachrichtigt.
Wir werden nach und nach die Gewinner benachrichtigen und sicher in Zukunft öfter wieder was im Podcast verlosen
und ganz zum Schluss haben wir uns selbst noch ein neues Cover geschenkt…
Nach 4 Jahren war das längst überfällig:
Was sagt ihr dazu?
7 Kommentare
Wow, das Gewinnspiel ist einfach der Hammer. Vielen lieben Dank dafür.
Ich würde mich für ein Ricovery Pillow entscheiden, weil ich häufig verspannt bin.
Liebe Grüße sendet Catrin. 😍
Jetzt wo ich älter werde, wäre so eine Massage Gun Q2 doch so langsam angebracht für mich :D
Auf weitere 100 Podcasts!
Ich höre euch gerne auf meiner Laufrunde und danach wäre das Recovery Pillow von Blackroll super :-)
Herzlichen Glückwunsch zum Jubiläum und auf die nächsten 100. Ich mag den Podcast, weil er interessant und nicht ganz so ernst ist.
Als in die Jahre gekommener Läufer würde ich mich zur Aufmöbelung über ein Massage Gun Q2 Pro freuen. :)
Ich wünsche euch weiterhin so viel Spaß und Erfolg für die nächsten 100 Folgen! Die Gewinne hören sich alle toll an besonders würde ich mich aber über das Blackroll Recovery Kissen oder die Torin 7 Laufschuhe freuen als Vorbereitung auf meinen ersten Marathon ;-)
Hallo, ich höre euren Podcast super gern, weil ihr einfach so seid wie ihr seid. Lustig, aber auch informativ. Ich wünsche euch alles gute zum Jubiläum und weiterhin viele tolle Folgen und viel Spaß.
Ich würde mich über den Kaffee freuen, damit ich morgens fit bin, oder den Altra für meine Läufe oder auch das Kissen zum entspannen danach.
Lieben Gruß
Nadja
Huhu, herzlichen Glückwunsch 🍾.
Ich würde mich über das Blackroll Kissen freuen ☺️.
Und:
Ich höre euch gern!